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Quiche patate douce- thon -tomate
Un délice ! c'est une recette mise au point par mon fils Emmanuel...
Il a du génie
Pour 6 personnes
une boite de lait de coco, 4 oeufs, une boite de thon, 2 ou 3 tomates, sel,poivre, herbes de Provence, 1 pincée de poudre d'ail, lardons, 1 ou 2 patates douces, fromage de chèvre
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préparation 20 mn temps de cuisson 45 mn et + thermostat /temp; 6 (180°)
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Préparation
Déposer un peu d'huile d'olive dans le fond d'un plat à tarte et recouvrir le fond avec les rondelles de patates douces en tuilage - saupoudrer d'un peu d'ail.
2) enfourner à 180 ° pendant 15-20 mn à mi-hauteur
3)Mixer la boite de lait de coco avec les 4 oeufs, sel et poivre
4) mélanger les tomates découpées en morceaux dans un plat, avec le thon, les lardons, les herbes et le contenu mixé.
5) déposer le mélange sur les patates douces sorties du four - enfourner pour 45 mn - A mi-cuisson déposer des rondelles de fromage de chèvre en surface.
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je suis certaine que vous vous régalerez, c'est du nanan.
J'en vois de toutes les couleurs, la gastro s'épuise et revient...(ça s'en va et ça revient ) cela fait une semaine passée que ça dure, et mes voies digestives en révolution, m'empêchent de dormir. Quand même ! cela en fait des choses à gérer, dur, dur...
Je vous souhaite une bonne journée
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Commentaires
Coucou ma belle
Je pense que tu serais bien de consulter un médecin... je sais que les gastro et grippe intestinale roulent
perso, début de semaine, ce n'étais pas cela du tout, j'ai pris de "ENTEROL"
Bonne journée, bisous bisous Puce
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Mercredi 26 Octobre 2016 à 15:32
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Bonjour chère Emma
Oh bien mince alors , la gastro n'est pas finie , est-ce une gastro ? Curieux qu'elle revienne comme cela .
C'est peut-être comme une grippe intestinale ?
Il faut consulter si cela ne passe pas Emma , c'est plus prudent .
Excellente la recette , je note , de plus je peux en manger
Je te souhaite une très bonne journée.
Prends soin de toi
Gros bisous
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bonjour Rose j'espère que tu va mieux ? si tu trouve que ça persiste va voir ton médecin merci pour ta recette j'aime beaucoup les patates douces je vais essayer je te souhaite une très bonne journée
gros bisous de ton amie
Béa