• Quiche patate douce- thon -tomate

    Quiche patate douce- thon -tomate

    Un délice ! c'est une recette mise au point par mon fils Emmanuel...

    Il a du génie

    Pour 6 personnes

    une boite de lait de coco, 4 oeufs, une boite de thon, 2 ou 3 tomates, sel,poivre, herbes de Provence, 1 pincée de poudre d'ail, lardons, 1 ou 2 patates douces, fromage de chèvre 

    -:-:-:-:-:-

    préparation 20 mn temps de cuisson 45 mn et + thermostat /temp; 6 (180°)

    -:-:-:-:-:-:-

    Préparation

    Déposer un peu d'huile d'olive dans le fond d'un plat à tarte et recouvrir le fond avec les rondelles de patates douces en tuilage - saupoudrer d'un peu d'ail.

    2) enfourner à 180 ° pendant 15-20 mn à mi-hauteur

    3)Mixer la boite de lait de coco avec les 4 oeufs, sel et poivre

    4) mélanger les tomates découpées en morceaux dans un plat, avec le thon, les lardons, les herbes et le contenu mixé.

    5) déposer le mélange sur les patates douces sorties du four - enfourner pour 45 mn - A mi-cuisson déposer des  rondelles de fromage de chèvre en surface.

     -:-:-:-:-:-:-

    je suis certaine que vous vous régalerez, c'est du nanan.

    J'en vois de toutes les couleurs, la gastro s'épuise et revient...(ça s'en va et ça revient ) cela fait une semaine passée que ça dure, et mes voies digestives en révolution, m'empêchent de dormir. Quand même ! cela en fait des choses à gérer, dur, dur...

    Je vous souhaite une bonne journée

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  • Commentaires

    4
    Jeudi 27 Octobre 2016 à 13:59

    bonjour Rose j'espère que tu va mieux   ?  si tu trouve que ça persiste  va voir ton médecin   merci pour ta recette j'aime beaucoup les patates douces je vais essayer  je te souhaite une très bonne journée

    gros bisous de ton amie

    Béa

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    3
    Mercredi 26 Octobre 2016 à 14:19

    Coucou ma belle

    Je pense que tu serais bien de consulter un médecin... je sais que les gastro et grippe intestinale roulent

    perso, début de semaine, ce n'étais pas cela du tout, j'ai pris de "ENTEROL"

    Bonne journée, bisous bisous  Puce

      • Mercredi 26 Octobre 2016 à 15:32

        il faut comprendre que les chimios ont détruit beaucoup de choses, et ce qui a effet mini chez les uns, devient géant pour moi...

        Tout mon ventre est en rébellion. Il faut le temps qu'il se remette. Le médecin je l'ai vu jeudi ; 

    2
    Mercredi 26 Octobre 2016 à 11:21

    Bonjour chère Emma

    Oh bien mince alors , la gastro n'est pas finie , est-ce une gastro ? Curieux qu'elle revienne comme cela .

    C'est peut-être comme une grippe intestinale ?

    Il faut consulter si cela ne passe pas Emma , c'est plus prudent .

    Excellente la recette , je note , de plus je peux en manger he

    Je te souhaite une très bonne journée.

    Prends soin de toi

    Gros bisous

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