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tenders de poulet croquants
Tenders De Poulet Croquants
Prep Time: 15 Min Cook Time: 20 Min Total Time: 35 Min
Ingredients
4 blancs de poulet (ou cuisses de poulet désossées)
1 tasse de farine de coco
2 oeufs
250 g d'amandes effilées
1 c. à café de paprika
1 c. à café d'ail en poudre
Sel et poivre
Instructions
Préchauffer le four à 200 °C.
Couper les blancs de poulet en longues lamelles.
Disposer la farine de coco et les amandes effilées dans deux assiettes creuses séparées.
Dans une troisième assiette creuse, battre les oeufs entiers avec les épices.
Tremper successivement les morceaux de poulet dans la farine de coco, puis les oeufs, puis les amandes effilées
en prenant soin de les recouvrir de toutes parts.
Disposer sur la plaque du four et enfourner environ 15 à 20 minutes en surveillant régulièrement.
Le poulet doit être juste cuit mais pas trop sec.
paléoh! http://paleoh.fr/
Je vous conseille de réduire la cuisson à partir de 10mn... Sinon je trouve trop sec.
Dites moi ce que vous en aurez pensé ?
Je les ai dégustés avec des champignons à la crème. Hum, c'était délicieux.
-:-:-:-
J'ai une gastro, ça va passer, une grosse épidémie apparemment. j'ai ce qu'il faut, et de toute façon demain je vois mon médecin.
Passez une excellente journée.
Je vais tenter une autre recette aujourd'hui. Il y aura de la carotte, c'est bon pour l''intestin.
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Commentaires
bonjour rose merci pour votre visite très bonne recette ami I
Je suis un peu en colère contre moi parce que, pour la traduction
Je ne peux pas communiquer bien et si mes amis
Ils accueillent peu et qui me fait me sentir isolé et se sentir comme
laissant le blog sentir mon manque de communication ont
bons baisers de Nice Day
bonjour Rose ça m'a l'air délicieux je note j'espère que tu va mieux ? oui en ce moment il y a des gastros soigne toi bien ma douce je te souhaite de passer une très bonne après midi prend soin de toi
gros bisous de ton amie
Béa
Bonjour chère Emma
Je note , ça semble délicieux .
Oh ma pauvre une gastro quelle saleté ce virus , en effet il y en a déjà .
J'espère que tu n'as pas la totale , car c'est vraiment pas agréable du tout.
Soignes toi bien ma chère Emma
Je te souhaite un excellent après-midi.
Gros bisous
bonjour belle Rose ça l air bon tout ça , elle est belle ta creation toute en rose
j'espere que tu vas bien passe une belle journée bisous
elyci
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je vais la tenter et la faire goûter à mes enfants...
chez nous aussi la gastro sévit, pour le moment j'en suis épargnée...
bonne fin de semaine